그린 스무디 클렌즈 검색 결과

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그린 스무디 클렌즈 Day 2 : 화장실 러쉬

Day 2 사과 딸기 스무디 어린잎채소 모둠 3줌 물 2컵 바나나(껍질 벗겨서) 1개 사과 2개(씨 제거한 뒤 4등분) 냉동 딸기 1.5컵 스테비아 2패킷 아마씨 가루 2큰술 선택사항 : 단백질 가루 1큰술 아마씨를 넣는 것을 잊어서 오늘은 레시피대로 넣어보았다. 오, 고소한 향이 나는 게 괜찮다. 가루로 샀으면 더 좋았겠지만 씹는 느낌이 나쁘지 않다. 색깔은 이렇지만 생각보다 맛있다. ......다만 먹는 절대량이 적어서 수시로 배가 고플 뿐. 다른 사람들 먹는 걸 보면 좀 예민해진달까. 그린스무디 클렌즈 책에는 하루 1.8L의 물을 먹으라고 해서 배고플 때 나누어 물을 먹었더니 화장실에 자주 간다. 하루 종일 액체만 먹었으니 오죽할까. 거의 한시간에 한 번씩은 가는 듯하다. (아, 귀찮아.)

2017. 1. 14. 20:05

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그린 스무디 클렌즈 Day 1 : 그린 스무디 클렌즈 시작

이틀 간 그리 스무디 섭취량을 늘리면서 적응기를 가졌다. 적응 첫날은 일반식 2끼+그린 스무디 1끼 둘쨋날은 일반식 1끼+그린 스무디 2끼 밤이 되니까 제법 배가 고파 어쩔 수 없이 일찍 자는 덤까지. Day 1 베리 그린 스무디 시금치 3줌 물 2컵 사과 1개(씨 제거한 뒤 4등분) 냉동 망고 1컵 냉동 딸기 1컵 냉동(냉장) 씨 없는 포도 1줌 스테비아 1패킷(스틱 설탕처럼 한 번 먹을 분량, 달게 하려면 더 넣음) 아마씨 가루 2큰술 선택사항 : 단백질 가루 1큰술 이제 제대로 그린 스무디 클렌즈 첫날. 시금치 다듬고 냉동 망고 좀 녹이고 믹서기에 그린 스무디를 만들었더니 두병 정도 나오는 양(대충 900ml) 집은 나서고 나서야 아마씨를 안넣었다는 걸 알아버렸다. 이런. 이거 먹고 버틸 수 있을까..

2017. 1. 13. 11:41